
Hvad får jeg ud af at varme op, inden jeg spiller kamp?
Læs hvorfor det er vigtigt at varme grundigt op i squash, inden du og din makker begynder at spille kamp. Squash er en fysisk hård sport, og dine muskler og din puls udfordres. Derfor skal du forberede kroppen bedst muligt på anstrengelserne - det får dig til at præstere bedre, og det reducerer risikoen markant for skader.
Læs nu